おはようございます。 昨夜は良く寝た。 20時頃から、もう記憶が無い。 0時半に一度起きたが、 またすぐに寝て、 今朝6時半に起きた。 思ったより疲れていたようだ。 それでもまだ眠い。 起き抜けに熱めのシャワー浴びて、 スッキリ目覚めたが、 朝食後のい…

こんにちは。 本日は快晴。 外は気分良さそうなんだけど、 当の本人、鬱々。。。。 こんなに、天気が良いのに、 おかしいなぁ。。。 これが、統合失調症の陰性症状。 ついでに、体感幻覚も・・・ 朝は、頭痛も無く、とても気分良かったのに、 昼を過ぎるあた…

おはようございます。 今朝は頭痛無し！！ なんて爽やかな気持ちでしょう。 最高に気分が良いです。 一週間位ぶり？ 良く寝たぁ。。。 寝る前にカフェインを1錠飲んで寝てみたの。 効果あったね。 カフェイン切れが原因か。。。 で、5時半に起きた。 いま、…

いやぁ。。。 半日かかって、やっと44％まで復活。 おかげで、咳が出ない！ 昨日はもう、咳き込んで、辛かったけど、 今夜は楽です。 昨日のこの部屋の最低湿度は28％だったからね。 危険だよ。 4リットル入る今回のタンク。 さっき空になったので、汲んでき…

昨日、加湿器の手入れをしてたら、 ヒーター部分が壊れてしまった。 まぁ、長いこと使ったしな。 寿命と判断して、 新しく購入した。 加熱式が良かったけど、 価格が高いので、 超音波式にした。 それと、サーキュレーターも買って、 約8000円。 階下から支…

今朝、7時半まで寝てた。 加湿器の水は空。 部屋は寒い。 頭は痛い。 腰も痛い、膝も痛い。。。 何か、ボロボロだなぁ。 なので、出勤の時に、 セブンに寄って、 ランチとユンケルを買った。 あまり高いのは買えないので、 600円の物を買った。 バスの中で飲…

10時半には出ます。 昨日も行ってきました。 本日、筋肉痛ですわ。 2時間商品整理、2時間品出し。 今日もそのシフトで組まれると思う。 今日も忙しそう。 何か、だるいし眠い。 歩くと体中に電気が走るみたいに、 ひどい不快感があった。 先日、先生に聞いて…

オレが洗車すると、雨が降る。 これは、いつもの事。 ここ最近雨雲なんか来ないから、 今日なら平気だろっと思って洗った。 拭き取ってたら、パラパラと雨が。 上空を見ても、薄雲なんだよね。 風に乗って降ってきたんだ。 すぐに止んだけどね。 やっぱり降…

安定剤と眠剤を飲んで眠りにつくのだが、 2時間が限度。 昨夜は22時半過ぎに寝たの。 起きたら、0時半だった。 しかたない。 布団の中でモゾモゾしてたけど、 眠れないので起きた。 これで二日目だ。 結局、ラジオを聴きながら、 ゴロゴロしてて、朝を迎えた…

天気が良くて気持ちが良いから、 窓を全部開けて換気した。 室内にある簡易温度計＆湿度計は、 温度計は15℃を示していたけど、 湿度計は、測定限界値以下の表示。 いくらなんでもそんなに乾いてないだろう？ そう思って、 信頼できる気象計をチェックしてみ…

お早うございます。 今朝は、2時半に起床。 昨夜は、24時半に寝たので、 睡眠時間は、2時間。 3時に朝食を食べ、 ココアを飲んだり珈琲を飲んだりしながら、 時間を潰し、 「退屈やなぁ・・・」 っと思って、 4時半から部屋掃除を始める。 念入りに掃除した…

今日から、仕事開始です。 皆さんに、お詫びの挨拶をして、 いざ、仕事。 今日は、体を慣らす為にと、 商品整理をやらせて貰ったのだが、 元々、今日は人数が少なかったから、 お客様が、商品の事について質問してくる。 店の中じゅうを走りまわったですよ。…

6mgで良いらしい。 って事は、 いま、0.5mgで貰ってるから、 朝、3mg。 夜、3mgで良いかな？ 納得行った。 夕方に3mg飲んだ。 今の所、静かだ。 効いてる。 今日病院に行って良かった。 鼻風邪の方は治った感じ。 良かったよ。 とにかく早め早めの対処。 明…

幻聴が酷いので、 午後、病院に行ってきました。 知らない他人様に、危害を加えないうちに、 行った方が良いと思ったのでね。 で、診断は諸々のストレスから来てると。 今貰ってるクスリで対処するには、 リスパダールを1日6mgまで飲んで良いと。 確か、そう…

頭の中で、 あーしろ、こーしろと、 命令してくる幻聴。 うるさい。 クスリを多めに飲んで、 ちょっと治まってるけど、 切れるとやかましい。 考えがまとまらない。 困ったものだ。 来週の通院の時に、 言って、注射を打って貰おう。 今朝は歩いたよ。 2kmだ…

また始まってしまった。 幻聴。。。 要らんわ。。。 頭の中が混乱してる。 もう、注射打たなくなって、 結構経つからなぁ。。。 再発してもおかしくない。 こんなんで、仕事に復帰しても平気かな？ もう、約束だし、 行くしかない。 きっと、今だけだ。 明日…

PRO機能。 使い方がよくわからんから、 止めた。 写真のアップロードがかなり制限されるけど、 そんなに沢山貼らないし。 まぁ、いいかって止めました。 メリットが無いんだもの。。。 広告が消える程度で1008円は高い。 何個もブログを書くわけでもないし、…

21時半。 スッカリ夜。 夕方の憂鬱な気分も解消された。 まったく、厄介な物だよ。 こんな、ムラのある感情じゃダメだ。 もっと安定させないと。 クスリでどうにかって訳には行かない。 自分自身で鍛錬するもの。 頑張って、鍛えよう。 どんな状況に置かれて…

気持ち良く、楽しかった一日が終わってしまう。 そう思うと、夕方はあまり好きになれない。 ちょっと憂鬱な気分になる。 たぶん、気の持ちようって言われると思うけど、 昼間、良く晴れた日程、 この気分障害は大きく出る。 でも、ずっと憂鬱な訳じゃない。 …

朝4時半に起きて、 またパン食い競走の夢を見た事を、 ゲラゲラ笑って楽しく起きた。 んで、着替えて、 5時からウォーキング。 昨日買った上着を着て歩いた。 暖かかった。。。。 今日も2km歩いたけど、 1km歩いた辺りからちょっと汗ばんで来た。 うん。良い…

午前中にみぞれが降ってたけど、 その後上がって曇り空。 気温は殆ど上がらず、 6℃止まり。 部屋の中も11℃と冷えてたので、 こういう日は、ストーブ！！小さいけど、なかなかどうしてパワーがある。 やっぱり、火の力は凄い。 この寒い部屋を暖めてくれてる…

朝6時起床。 着替えて、6時半から歩き始めた。 外気温は3℃。寒い！！歩き始めて15分位は、寒かったなぁ。。。 残り10分でやっと暖まって来た。 これではダメだ・・・ っと思い、上に着る物を買って来た。 なかなか暖かい、そして、安かった。 これを着て歩け…

もうね。 18年もこの病気と付き合ってると、 何が正常で、何が異常なのかわからないよ。 とりあえず、幻聴が無いのは助かってる。 でもね、一日中グッタリしてるのは変わらない。 今日は動けた方。 食って、寝る。食って、寝るの繰り返し。 太る訳だ。 動け…

今日は珈琲も3杯飲んだし、 マキネッタで淹れたカプチーノも飲んだ。 更に、階下に来客があったので、 その人の為にも、珈琲を淹れて差し上げた。 沢山珈琲の香りを楽しんだ。 幸せだなぁって思った。 ストレス解消には、もってこいだね。 素敵な時間を過ご…

午後、退屈だったから、 江ノ島まで行ってきました。 江島神社には、 今年、初詣。 シッカリ、手と口を清めて、 お参りしてきました。 帰りに、御朱印と交通安全のお守りを買って、 帰ってきました。 江ノ島に居たのは、1時間弱。 でも、駐車料金は620円。。…

おはようございます。 いま、4時半。 外気温は、ー2.5℃。 冷えましたねぇ・・・ 夜明けまでまだ、1℃は下がると思う。 昨夜は、23時半に寝た。 で、今朝3時に起きた。 朝食も、もう食べた。 ちょっと食べ過ぎたかな？ ちょっと苦しい。 最近、良く噛んで食べ…

9時半、うたた寝してて飛び起きた。。。 行く時間じゃん！！ バタバタと持って行く物をかき集めて、 バッグにぶっ込み、 クルマのエンジンをかける。 暖まるまで、時間があるから、 その間にトイレに行く。 出て来たら、ちょうどいい感じ。 レッツゴー！！ …

今日は昨日とは大違いで、 とても良い天気でした。 洗濯物も良く乾くし、 部屋の中は暖まるし、 最高だったね。 明日は病院だわさ。 通院費を貰ったし、 行って来れる。 体調はまぁ、良い方かな？ 変わらずだね。 低空飛行を続けてるって感じ。 変にハイにな…

とてもじゃないけど、 横浜でお泊り出来る状態ではないので、 今回も、見送り。 また今度ね。 今日は晴れるって聞いてたけど、 一日中曇ってて寒かった。 今もずっと我慢してたけど、 手が冷たくなってきたので、暖房を入れてます。 14℃しかなかったので。 1…

ネガティブ思考から、やっと抜け出した。 きっかけがわかれば、対処のしようがあるが、 わからない。 だから困るの。 昨日も、昼間は元気だったのに、 夕方からかな？ 段々凹んで行って、 夜には消えたくなった。 まぁ、新月も近いし、 気圧も落ちて来てるし…