こんにちは。 本日は快晴。 外は気分良さそうなんだけど、 当の本人、鬱々。。。。 こんなに、天気が良いのに、 おかしいなぁ。。。 これが、統合失調症の陰性症状。 ついでに、体感幻覚も・・・ 朝は、頭痛も無く、とても気分良かったのに、 昼を過ぎるあた…

安定剤と眠剤を飲んで眠りにつくのだが、 2時間が限度。 昨夜は22時半過ぎに寝たの。 起きたら、0時半だった。 しかたない。 布団の中でモゾモゾしてたけど、 眠れないので起きた。 これで二日目だ。 結局、ラジオを聴きながら、 ゴロゴロしてて、朝を迎えた…

天気が良くて気持ちが良いから、 窓を全部開けて換気した。 室内にある簡易温度計＆湿度計は、 温度計は15℃を示していたけど、 湿度計は、測定限界値以下の表示。 いくらなんでもそんなに乾いてないだろう？ そう思って、 信頼できる気象計をチェックしてみ…

朝4時半に起きて、 またパン食い競走の夢を見た事を、 ゲラゲラ笑って楽しく起きた。 んで、着替えて、 5時からウォーキング。 昨日買った上着を着て歩いた。 暖かかった。。。。 今日も2km歩いたけど、 1km歩いた辺りからちょっと汗ばんで来た。 うん。良い…