頭の中で、 あーしろ、こーしろと、 命令してくる幻聴。 うるさい。 クスリを多めに飲んで、 ちょっと治まってるけど、 切れるとやかましい。 考えがまとまらない。 困ったものだ。 来週の通院の時に、 言って、注射を打って貰おう。 今朝は歩いたよ。 2kmだ…

朝4時半に起きて、 またパン食い競走の夢を見た事を、 ゲラゲラ笑って楽しく起きた。 んで、着替えて、 5時からウォーキング。 昨日買った上着を着て歩いた。 暖かかった。。。。 今日も2km歩いたけど、 1km歩いた辺りからちょっと汗ばんで来た。 うん。良い…

朝6時起床。 着替えて、6時半から歩き始めた。 外気温は3℃。寒い！！歩き始めて15分位は、寒かったなぁ。。。 残り10分でやっと暖まって来た。 これではダメだ・・・ っと思い、上に着る物を買って来た。 なかなか暖かい、そして、安かった。 これを着て歩け…