天気は良いのに・・・
こんにちは。
本日は快晴。
外は気分良さそうなんだけど、
当の本人、鬱々。。。。
こんなに、天気が良いのに、
おかしいなぁ。。。
ついでに、体感幻覚も・・・
朝は、頭痛も無く、とても気分良かったのに、
昼を過ぎるあたりから、
段々と、凹んで行って、
いまちょっと、気分転換にブログを書いてる。
何が原因とか、無いんだよね。
ただただ、何もしたくなくなる。
困ったもんなんですよ。
明日・明後日は仕事だから、
何がなんでも、行かねばならん。
その、「行かねば」って言う気持ちがかえって、
ストレスになってるかもな。
かと言って、他に考えようが無いし、
仕方ないよね。
「行かなきゃ！」って自分を追い込まないと、
動かないこの体。
嫌いです。
もっと気軽に、
スッと立ち上がれたら良いのにな。
なんか工夫出来る様な気がするんだよね。
メンタルは、鍛えればなんとかなるって思うけど、
なかなか、うまく行かないよね。
例えば、深呼吸を3回すると、
気持ちが切り替わるって、自己暗示かけて、
やってみても、なんか、上手くない。
体の動くほうへってやってたら、
また、毎日寝てるだけの日々に戻るし、
どっちも嫌なんだ。
なんか、良い方法ないですか？
加湿器、具合いいけど、
置いてる場所が低いせいか、
ちょっと、周りが湿っぽくなるので、
ストーブの上に置いて、たいてます。
1mくらいの高さを確保したから、
床が湿っぽくなる事も無くなった。
効果的に加湿出来てます。
ストーブを使う程寒い日は、
加湿器を使わなくても、
灯油が燃えるだけで水蒸気出るから、
大丈夫。
こんな調子だから、
オーディオ周りの結線を直そうと思ってたけど、
出来ずにいる。
ま、気分が乗らないのなら、仕方ないな。
今のところ、問題は無いから、
このままでも、良いのだけど、
見た感じがね。。。
日が当たって来たから、
ちょっと日光に当たって見るか。
改善されるかな？
さて、少しでも元気が出るように、
色々とやってみよう。
このままじゃ、ダメだ。
元気が出ます様に・・・・
それでは、またです。
