17時になりました。 さっき、珈琲飲んだ。 余計、空腹が・・・ 今夜は、カレーだそうだ。 シッカリ食うぞ。 18時頃、晩ご飯かな？ サラダ作らないと。。。 マカロニを茹でて、 カット野菜と合わせて出来上がり。 簡単なのです。 今日から11月ですか。 そっか…

朝から酷い胸焼けだ・・・ 何でかな？ 胃薬も飲んだのにな。。。 病院で出して貰ってるのだけじゃダメだから、 市販薬を追加で飲んだりしてるが、 それでもダメ。。。 猛烈に焼ける・・・ ココ最近無かったのにな。 今日はつらい。。。 寝不足気味なのも影響…

おはようございます。 今朝は、8℃まで外気温は下がった。 いいね！ 気持ちいいよ。 身体が引き締まる感じ。 涼しいって、素敵。 また、ウォーキングを始めるか。 9月から体調を崩して、 歩いてないや。 歩かないといけないんだけど、 右足の股関節がちょっと…